środa, 14 czerwca 2017

Aromatyczny kurczak z kukurydzą i brzoskwinią

Witam :) 
Propozycja na dzisiejszy dzień - dietetyczny obiad czyli kurczaczek z brzoskwinią, sałatą i kukurydzą bonduelle. Zapraszam do wypróbowania :)



Składniki:
(1 osoba)
  • 120 gram piersi kurczaka
  • ok.100 gram kukurydzy bonduelle
  • 1 brzoskwinia
  • ok.8 listków sałaty
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • olej do smażenia
  • sól
  • pieprz
Przygotowanie:
  1. Cebulę i czosnek drobno kroję i podsmażam na oleju.
  2. Pierś kroję w kostkę, przyprawiam i wkładam na patelnię.
  3. Jeżeli pierś usmaży się, wkrawam sałatę i smażę około 10 minut pod przykryciem.
  4. Na końcu dodaję pokrojoną brzoskwinię i kukurydzę. Smażę jeszcze przez chwilę i gotowe :)

Czy wiesz że:
Warzywa Bonduelle uprawiane są w najlepszych strefach klimatycznych dla danych warzyw, dlatego Kukurydza pochodzi z ciepłych Węgier, a groszek z Polskich Kujaw.



Bonduelle - od 25 lat z Wami