Brownie z czerwonej fasoli

Brownie Czekoladowe 💕

Bardzo proste do zrobienie, pyszne i zdrowe ciasto. Nie zawiera mąki ani cukru.

Idealny zamiennik zwykłych, słodkich ciast. 

Składniki:

• 1 puszka czerwonej fasoli
• 3 jaja
• 2 banany
• 3 łyżki kakao
• 1 łyżeczka sody albo proszku do pieczenia
• ok. 2 łyżki oleju
• 3 łyżki miodu

Dodatkowo:

Nie są konieczne, można zamienić na każde inne bakalie.

• Orzechy włoskie
• Rodzynki
• Słonecznik

Żeby ciasto było słodsze można dodać słodzik albo odżywkę białkową :)

Przygotowanie:

1. Fasolę, jaja, banany, kakao, miód, olej i sodę dokładnie miksuję.
2. Do masy dodaję pozostałe bakalie i dalej mieszam.
3. Masę wylewam na blaszkę.
4. Piekę w temperaturze 180 stopni, przez około 40 minut.