Owsianka na mleku roślinnym

Składniki 1 porcja

• 40 g płatków owsianych 
• ok. 150 ml mleka owsianego
• Słodzik 
• 1/2 gruszki 
• 10 g fistaszków
• 2 kostki gorzkiej czekolady 

Przygotowanie:

Do garnuszka wlej mleko i zagotuj. Wsyp płatki owsiane i słodzik. Gotuj na średnim ogniu około 5 minut, co chwile mieszaj. 

Gruszkę pokrój w plastry albo kostkę (możesz ją dołożyć do gotującej się owsianki albo położyć na wierzch).

Gotową owsiankę przełóż do salaterki. Posyp orzechami i pokrojoną czekoladą.

Makroskładniki:

360 kcal

10,3 g białka

14 g tłuszczu

49 g węglowodanów