Proteinowe placuszki bananowe

Składniki 5 sztuk:

• 1 jajko
• 1 mały banan 
• 20 gram odżywki białkowej o smaku czekoladowym
• 40 gram mąki (użyłam orkiszowej)

Przygotowanie:

Rozgnieć banana widelcem, wymieszaj z jajkiem, odżywką i mąką.
Na patelni rozgrzej niewielką ilość oleju. Smaż placki z obu stron na małym ogniu przez około 2 minuty.

Makroskładniki:

373 kcal 

27 g białka

7,4 g tłuszczu

49 g węglowodanów