Sałatka tzatziki

Składniki:

• 2 świeże ogórki
• 150 gram piersi kurczaka
• 100 gram ryżu
• 200 gram jogurt greckiego
• 20 gram ziaren słonecznika
• 1/2 przyprawy tzatziki
• Pieprz
• Sól
• Olej do smażenia

Przygotowanie:

1. Pierś kroję w kostkę i smażę z solą i pieprzem (odstawiam do wystudzenia)
2. Ryż gotuję wedle instrukcji na opakowaniu.
3. Ogórki ścieram na tarce i odsączam z soku.
4. Ziarna słonecznika prażę na suchej patelni.
5. Pierś, ryż, ogórki i ziarna słonecznika mieszam ze sobą, dodaję jogurt grecki i przyprawę tzatziki - mieszam. 
6. Ustrajam świeżym koperkiem.

                             Espumisan Max to wyrób medyczny CE