wtorek, 16 lutego 2016

Proteinowe śniadanie

Czasami nie mam ochoty nic przyrządzać rano, a chciałbym zjeść coś odżywczego i z zawartością białka. Wtedy moim standardem jest:




Składniki: 
- ser biały chudy
- jogurt naturalny
- płatki owsiane 
- bakalie jakie mam w domu
- owoce ( jabłko, banan, pomarańcza itp. wedle uznania )
- sok z malin ( żeby było słodsze wedle uznania )

Wszystko mieszam ze sobą :)





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz