Proteinowo-owsiane placuszki breakfast

Witam :)
Dziś na śniadanie u mnie pyszne proteinowo-owsiane placuszki 

Uwielbiam wymyślać i urozmaicać różne przepisy.
Ten ostatnio wymyśliłam i jest pyszny :)

Składniki na 10 małych placuszków:
- 2 białka
- 25 gram płatków owsianych
- 5 gram otrębów pszennych
- 5 gram siemię lniane
- 15 gram ( pół miarki białka), (owoce leśne)
- jedno małe jabłko
- 50 gram jogurtu naturalnego

Przygotowanie:
Mieszamy wszystkie składniki oprócz jabłka. Gdy wymieszamy, jabłko kroimy w małą kosteczkę, dokładamy do ciasta i mieszamy.
Wlewamy na patelnię, na mały ogień gdy placuszki będzie dało się odrywać to przewracamy na drugą stronę.

Polewa która jest na placuszkach:
- twaróg chudy wymieszany z mlekiem i jogurtem naturalnym,
- niskokaloryczny dżem truskawkowy 











Białko które użyłam do zrobienia: 
OstroVit WPC80 
Smak Owoce leśne mega pyszny smak <3


Smacznego :)

Popularne posty