sobota, 13 lutego 2016

Świeże soki - fresh juice

Dlaczego warto pić świeże soki?

W sokach dopiero co wyciskanych znajduje się najwięcej witamin i minerałów, dlatego zaleca się ich picie. Łatwo przyswajają się i wchłaniają do krwi, a mogą nawet pomów w regeneracji.
Soki często stosowane są podczas oczyszczania organizmu, który mana celu eliminację toksyn z organizmu. 


1. Oczyszczają organizm z toksyn.
2. Wzmacniają nasz system immunologiczny.
3. Są zasobne w substancje budulcowe (odnawiające komórki).
4. Mają właściwości lecznicze.
5. Pomagają w odchudzaniu
6. Pozwalają urozmaicić dietę.
7. Mają bardzo dużo witamin.
8. Mało kaloryczne.
9. Poprawiają cerę, włosy, skórę i paznokcie.
10. Lepsza odporność.



Najlepsze owoce do wyciskania:

- pomarańcza
- jabłko
- cytryna
grejpfrut
- arbuz
- kiwi
- winogron
- brzoskwinia




Najlepsze warzywa do wyciskania:

- marchew
- pomidor
- ogórek 
-szpinak
rzodkiewka
-brokuł
- seler




Ja wypiłam dziś sok z:
- 1 całego grejpfruta
- 4 mniejszych jabłek



Buziaczki :*