Omlet



Składniki:

  • 1 jajko 
  • 1 białko jaja
  • 10 gram mąki kokosowej
  • 10 gram mąki żytniej
  • 15 gram odżywki białkowej ( smak czekoladowy )
  • 10 gram otrębów
  • Pół banana
  • 30 ml napoju sojowego
  • Słodzik
  • Szczypta proszku do pieczenia
  • Orzechy laskowe
Przygotowanie:
  1. Banana ugniatam widelcem.
  2. Białka ubijam na sztywno, następnie dodaję żółtko, mąki, odżywkę i otręby - delikatnie mieszam.
  3. Do masy dodaję pozostałe składniki - mieszam.
  4. Smażę na małym ogniu, z obu stron i pod przykryciem.



Komentarze

Popularne posty